Начну с того, что все мы, кормящие мамы, не святые: при строгом соблюдении диеты при кормлении грудью постоянно хочется чего-нибудь запретного, да еще когда домочадцы соблазняют чем-нибудь вкусненьким... Вот и аллергия на продукты питания у малыша может легко появиться, но не всегда легко пройти. Мой сын, к счастью, не оказался аллергиком, и высыпания на коже у него прошли достаточно быстро и безболезненно, но и я, конечно, сразу же исключила опасные продукты из своего меню.
Однако не так все страшно, и кормящим мамам не придется голодать)) Вот несколько советов, как правильно питаться при опасности возникновения у вашего малыша аллергии:
- Исключите из своего меню продукты, которые повышают выработку желудочно-кишечного сока и раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Это мандарины, консервы, колбасные изделия, крепкие мясные и рыбные бульоны, соленья, копченая рыба.
- Откажитесь от продуктов-аллергенов: шоколада, натурального кофе, какао, цитрусовых, грибов, меда, орехов, приправ и специй.
- Если у ребенка аллергия на белок молока, кормите специальными адаптированными смесями, в которых белок расщеплен. К счастью, в наше время в них нет дефицита.
- При легких и средних случаях аллергии полезно пить (в том числе и малышу, если позволяет возраст) кисломолочные продукты.
- Новые продукты в прикорм вводите постепенно, малыми дозами. лучше всего это делать утром, чтобы в течение дня видеть реакцию ребенка на новый продукт.
- Овощной прикорм лучше начинать с пюре из цветной и белокочанной капусты, кабачков, тыквы, картофеля.
- Из каш в меню следует вводить сначала кукурузную, рисовую и гречневую, так как они не содержат глютен.
- Мясной прикорм нужно начинать из нежирного гипоаллергенного мяса, например, крольчатины, конины,говядины, мяса индейки). А вот мясной бульон в первое время давать малышу не рекомендуется.
Полезные статьи по теме:
Комментариев нет:
Отправить комментарий