Режим дня ребенка: нужен ли он?

Уже одно словосочетание "режим дня" отпугивает многих мамочек. В нем им слышится нечто строгое, назидательное, никак не относящееся к маленькому малышу. Но это совсем не так: правильно установленный режим дня ребенка заметно облегчает жизнь мамы. По крайней мере, у меня было именно так, о чем я и хочу подробно рассказать.

Режим дня ребенка

Режим дня ребенка до 6 месяцев

Впервые о становлении режима дня своего сына я начала задумываться ближе к его 4-месячному возрасту. Раньше, я считаю, нет смысла подчинять ребенка четкому распорядку дня. Мой малыш находился полностью на грудном вскармливании, кормила я по требованию (но старалась выдерживать промежутки в 2-2,5-3 часа).

С 4 месяцев я начала практиковать становление режима дня ребенка, но уже более плотно занялась этим по достижении сыном 6-месячного возраста, когда в его рацион начал активно вводиться прикорм.

До полугодовалого возраста я старалась делать акцент на утреннем пробуждении, прогулках, купании, укладывании спать на ночь. Все это я старалась делать в одно и то же время изо дня в день. Конечно, сбои случались, но не часто.

Режим дня ребенка от 6 месяцев до года

Как я писала выше, после 6 месяцев в меню моего малыша появился прикорм, и я уже стала делать акцент на том, чтобы кормить его не по требованию, а по часам.Так у нас появились завтрак, обед, полдник и ужин. Этот период жизни сына пришелся на холодное время года, поэтому была только одна прогулка в день.

Режим дня у нас примерно выглядел так:
9:00 - подъем
10:00 - завтрак
10:30-12:30 - бодрствование дома
13:00 - обед
13:30-15:00 - прогулка + дневной сон
15:30 - полдник
14:00-18:00 - бодрствование
18:00 - ужин
20:00 - купание
21:00 - сон.

Ближе к году режим дня ребенка устанавливается четко и выполняется на автомате. К тому же, с помощью такого распорядка устанавливается и режим кормления ребенка, что очень важно для его хорошего времяпровождения.

Польза для мамы

 В том, что у моего сына установился четкий режим дня, я и для себя вижу огромную пользу:

• я знаю, во сколько он будет есть, и к этому времени у меня уже готова еда;
• режим сна ребенка также существует, поэтому его намного проще уложить спать днем и на ночь (к нужному времени ребенок уже сам хочет спать);
• опираясь на режим дня малыша, можно и спланировать свой распорядок.

Так что,  дорогие мамочки, все не так сложно, как кажется сначала: сформируйте вашим деткам подходящий режим дня, ведь так будет удобно и вам, и вашим деткам.

Полезные статьи по теме:

Режим дня годовасика

Приглашаем подписаться!
Чтобы получать обновления блога прямо на почту, введите Ваш E-mail в поле ниже: